»HERZLICH WILLKOMMEN«

Yoga bedeutet für mich, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Stabilität zu entwickeln und innere Ruhe zu finden. In meinem Unterricht nach der Methode des Iyengar Yoga steht die präzise und achtsame Ausführung der Asanas im Mittelpunkt. Eine genaue Ausrichtung hilft dabei, die wohltuende Wirkung der Übungen optimal zu erfahren und den Körper gesund zu stärken.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Erfahrungen und Möglichkeiten mit. Deshalb begleite ich jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer individuell und passe die Anleitungen an den jeweiligen Kenntnisstand und die persönlichen Bedürfnisse an. So können Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene sicher und mit Freude üben.

Ich lade Sie herzlich ein, Yoga als einen Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Gelassenheit kennenzulernen.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu begleiten.

Namastē

Nila